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内科・脳神経外科・糖尿病内科・腎臓内科の
浦安やなぎ通り診療所

新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、不要不急の外出を控えているご高齢の方も多いと思います。

今までは、お散歩をしたり、お買い物にでかけたり、井戸端会議などしていたのに、ここ最近、生活が不活発になってしまってはいないでしょうか。

高齢者の方が感染すると、重症化しやすくなるというデータがあります。マスクの着用、手洗いの励行は重要ですし、外出をできるだけ控えることもとても大切です。

そして、今後の健康的な生活（健康寿命）を維持していくためにも、フレイル（心身の虚弱）を防がなくてはなりません。

日本老年医学会から「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイントと先の見えない自粛生活 フレイルの進行を予防するためにというポスターが出されています。ぜひ参考にしてください。

フレイル（心身の虚弱）を予防するために

• 　動かない時間を減らすこと
• 　バランスの良い食事を
• 　お口を清潔に、しっかり噛んで、電話などでのお話を
• 　家族、友人との支え合い

 

日本老年医学会より

 

ご不明な点、ご心配な事がありましたら、ご家族、ご友人、ケアマネージャーさん、また当院「浦安やなぎ通り診療所」までご相談ください。