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内科・脳神経外科・糖尿病内科・腎臓内科の
浦安やなぎ通り診療所

血圧を測るときの注意点  〜あなたは、血圧が正しく測れていますか?〜


血圧は、1日の中でも常に変動しています。

正しい血圧を測るためには、①身体条件 ②測定方法 に注意します。

①身体条件
・安静の状態で
・静かな場所で
・いつも同じ時間に(起床時や就寝前など)
【測定に適していない条件】
食事直後、飲酒後、カフェイン含有飲料を飲んだ後、喫煙後、運動後、入浴後、尿意があるとき、寒い場所での測定 など

②測定方法
カフ(圧迫帯)が心臓の高さにくるように、椅子の高さを調節しましょう。
かがんだり、力んだりしないようにしましょう。
【心臓の高さよりもカフ(圧迫帯)が高い場合】血圧は低く出ます(血液が流れにくくなるため)
【心臓の高さよりもカフ(圧迫帯)が低い場合】血圧は高く出ます(血液の流れが多くなるため)

血圧の変動が大きい方、安定しない方は、以上の点に気をつけて、測ってみましょう。