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内科・脳神経外科・糖尿病内科・腎臓内科の
浦安やなぎ通り診療所

運動時に飲むスポーツドリンクは、糖分も塩分も補給できるため、熱中症対策でも推奨されます。

（商品で若干異なりますが）市販されている500mlのペットボトル内には、実はおおよそ角砂糖が6から7個程度含まれています。

糖尿病の方が頻繁に飲むと血糖コントロールの不良につながりますし、健康な方が大量に長期間飲むと糖尿病を発症する恐れがあります。

また、塩分は500ml中0.5gから0.6g含まれています。

市販の経口補水液（500ml中）では、糖分は角砂糖2個程度、塩分は約1.4g含まれています。

このような事を知らずに水のかわりに、多量に飲用すると、糖分・塩分の思わぬ過剰摂取につながります。

高血圧、糖尿病、心臓疾患、腎臓疾患などのある方は、必ず医師と相談し、適切に利用してください。